Crawfish Football Club

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3/30練習

 たっちゃんからの報告です。

 先日、mixiのオレのとこにアクセスしてきたこぶちゃん(27)が初参加。
 とかく練習日は人数の集まりが悪く、ダレる傾向にありますが、船戸さんが来てくれたのでちゃんと練習。

 「体幹を鍛える」ストレッチを含むウォーミングアップに始まり、限られたスペースの中、手でボールをパス回しする練習、タッチ数の限られたとりかご、「味方の位置を確認する意識」を盛り込んだミドルパス、野球のベースランニングのようにボールを回しながら走る練習、「ボール2個、ゴール2つ」のミニゲーム、ディフェンスの人数を少なくして攻守の練習というメニュー。
 「そろそろ土手ビールの時期かな…」と思いきや、今日は肌寒かったので、人数が揃っていても決行はむずかしかっただろう。
 要所要所でプレーやディフェンスのやり方の確認をしながらの練習だったので、「単なる練習日でももう少し人数が集まるといいのに」と思った。

 参加者:岳人、船戸、トシ、幸介、よっちゃん、キム、マサ、岩ちゃん、修一、たっちゃん、こぶちゃん(川崎くん・新人)

コメント

「295福田」さん。
ここはサッカーを愛するクローフィッシュのブログです。
全く関係のない営業はご遠慮ください。

ブログにコメントやトラックバックが付くと俺の所にメールが来るようになっていて、spamなら即削除(メール中にある削除用URLをクリックするだけ)してるから相手にしなくていいよ。

恐るべし!!「体幹を鍛えるストレッチ」

体調も回復し、久々のサッカーは楽しみだぁ~♪なんて思っていましたが、
船戸コーチの「体幹を鍛える」ストレッチは正直キツかった…。
メリハリのある練習メニューも良かったと思います。

言われた通り、風呂上がりに同じストレッチしておきました。
必死の形相のオレの横でチビに余裕の笑顔でマネされた…若いなぁ

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